Аудио-визуальные техники: три независимых слоя (речь, аудио, визуал), пресеты, совместная работа онлайн и автономные ссылки для самостоятельного прохождения техник клиентом.
Тулбар расположен внизу экрана. Слева — управление слоями и воспроизведением, справа — настройки, совместная работа и навигация. При активном воспроизведении и отсутствии действий мыши/клавиатуры панель автоматически скрывается, чтобы не отвлекать клиента; возвращается при любом действии.
| Кнопка | Назначение |
|---|---|
| Слои | Открывает модалку выбора источников для речи, аудио, визуала, а также техники, пресеты и ссылки. |
| Play / Pause | Запуск или пауза всех активных слоёв одновременно. |
| Стоп | Полная остановка с откатом речи в начало, аудио и визуала — в превью. |
| Прогресс речи | Линейка прогресса с временем; перемотка кликом или перетаскиванием маркера. |
| Настройки | Громкость аудио, яркость и скорость визуала, режим переключения техник (авто/вручную). |
| Совместная работа | Создание онлайн-сессии или ссылка-пресет для клиента (см. разделы 6 и 7). |
| Аккаунт | Профиль, подписка, хранилище, поддержка. |
| Полный экран | Разворачивает приложение на весь экран без браузерной обвязки. |
| Домой | Возврат в личный кабинет (запросит подтверждение, если идёт воспроизведение). |
Инструмент работает с тремя независимыми слоями: речь, аудио и визуал. Каждый можно настроить и запустить отдельно или собрать пресет из комбинации всех трёх.
Линейное воспроизведение записи. Источник — встроенные техники или ваш собственный файл (mp3, m4a, ogg, webm, wav, aac). У речи есть точная длительность и прогресс-бар с перемоткой.
Фоновые звуки слоями. Можно играть несколько сцен одновременно (например, шум дождя + ambient drone), у каждой своя громкость. Зацикливается. Источник — встроенные сцены или ваш mp3/m4a/ogg/wav.
Бинауральные ритмы работают только через наушники: разница частот в правом и левом канале даёт ощущение «биения». Эффект на ЦНС не доказан клинически, но многие отмечают расслабляющее действие.
Фоновая визуальная сцена на весь экран. Три типа источников:
В настройках можно регулировать яркость и скорость анимации.
16 встроенных техник для работы с тревогой, заземления и саморегуляции. Запускаются как визуальный слой; некоторые управляются переключением шагов (вручную или автоматически).
В таб «Речь», «Аудио» или «Визуал» нажмите «Загрузить свой» — добавите mp3, m4a, ogg, webm, wav (для аудио и речи) или mp4, webm, mov (для видео). Файлы хранятся локально в браузере (IndexedDB) и привязаны к вашему аккаунту.
Файлы видны только вам. Если подключён Я.Диск, можно сохранять резервную копию библиотеки (вкладка «Хранилище» в личном кабинете).
Пресет — сохранённая комбинация активных слоёв: какая речь, какие фоновые аудио-сцены с какой громкостью, какой визуал и его параметры. Сохраняется в локальном хранилище, доступно до 30 пресетов.
В табе «Пресеты» создаёте пресет, редактируете состав слоёв inline и сохраняете. Применение — клик по пресету. Резервная копия — в личном кабинете, вкладка «Хранилище» (Я.Диск).
Импорт и экспорт пресетов в JSON — для переноса между устройствами или обмена с коллегами.
Live-сессия с клиентом по ссылке. Терапевт ведёт, клиент видит ту же визуальную сцену и слышит тот же звук в реальном времени.
Терапевт управляет Play / Pause / Stop, может переключить шаг интерактивной техники или сменить пресет через «Применить выбранную». Все изменения автоматически транслируются клиенту.
При обрыве связи клиент несколько раз пробует переподключиться сам; если терапевт отключился надолго — клиент видит сообщение «Сессия завершена».
Готовая ссылка с одним или несколькими пресетами для самостоятельного прохождения клиентом — между сессиями или как «домашнее задание». Не требует онлайн-присутствия терапевта.
В табе «Ссылки» — список активных и истёкших. На каждой ссылке можно:
Файлы, привязанные к пресетам в ссылке (ваша речь, ваши аудио, ваше видео), временно публикуются на Я.Диске или в облачном хранилище платформы для доступа клиенту. После истечения ссылки доступ автоматически закрывается.
Если в личном кабинете подключён Яндекс ID, вы можете сохранять резервную копию всей библиотеки (свои файлы речи, аудио, видео + пресеты) на ваш личный Я.Диск, в специальную папку «Приложения/Псизма/». Это позволяет:
Файлы клиента из автономных ссылок также загружаются на ваш Я.Диск (для отдачи клиенту по защищённому URL). Данные не хранятся у нас на сервере — это ваш персональный Я.Диск.
| Клавиша | Действие |
|---|---|
| Space | Play / Pause |
| F | Полноэкранный режим |
| Esc | Закрыть открытую модалку |
Горячие клавиши не срабатывают, когда фокус в поле ввода или открыта модалка.
Во время активного воспроизведения экран устройства не гаснет автоматически — даже на мобильном. Когда останавливаете сессию, обычное поведение возвращается. Расход батареи в работающем режиме в 5–10 раз выше обычного, имейте в виду на мобильных.
На мобильных устройствах в шторке уведомлений и на экране блокировки доступны кнопки Play / Pause / Stop — можно управлять без разблокировки телефона.
Переключается в шапке личного кабинета или в настройках инструмента; сохраняется на всех устройствах для вашего аккаунта.
Свои файлы и пресеты хранятся в браузере (IndexedDB) и привязаны к вашему аккаунту. При выходе или смене браузера локальные данные пропадают — поэтому рекомендуется делать резервные копии в Я.Диск.
ПСИЗМА.Состояние — инструмент для специалистов и для самостоятельной работы. Не является медицинским изделием, не заменяет консультацию врача и не предназначен для диагностики или лечения психических расстройств. Бинауральные ритмы, дыхательные техники и сенсорные практики — вспомогательные методы саморегуляции. При выраженной тревоге, депрессии или других проблемах обращайтесь к квалифицированному специалисту.